KRYOTHERAPIE OBERWIL
Ganzkörper-Kältetherapie
In unserer Praxis in Oberwil steht Ihnen eine moderne Kältekammer zur Verfügung. Bei der Ganzkörper-Kältetherapie (Whole Body Cryotherapy) setzen Sie Ihren Körper für wenige Minuten einer trockenen Kälte von - 87°C aus, unter fachlicher Begleitung. Die Methode wird vor allem im Sport- und Regenerationsbereich eingesetzt und gehört bei uns zum festen Angebot.
Das Prinzip
In nur 3 bis 4 Minuten setzen Sie Ihren Körper bei -87°C einem kurzen, intensiven Kältereiz aus. Weil es sich um trockene Kälte handelt, ist die Anwendung gut auszuhalten und wird von vielen als erfrischend empfunden. Die Kälte regt die Durchblutung an und wird häufig als angenehme Erholung für Körper und Geist beschrieben.
Was die Forschung zeigt
Die Ganzkörper-Kältetherapie ist Gegenstand laufender Forschung. Am besten untersucht ist ihr Einsatz zur Regeneration nach intensiver körperlicher Belastung, wo Studien auf eine Unterstützung der muskulären Erholung hindeuten. Auch auf entzündungs- und erholungsbezogene Prozesse nach Belastung scheint die Kälte einen Einfluss zu haben.
Daneben wird eine Reihe weiterer Effekte erforscht. Viele Anwenderinnen und Anwender berichten unmittelbar nach der Anwendung von einem belebenden, stimmungsaufhellenden Gefühl, das mit der Ausschüttung körpereigener Botenstoffe in Verbindung gebracht wird, sowie von mehr Energie und besserem Schlaf. Untersucht werden zudem mögliche Effekte auf das Immunsystem und auf den Energieumsatz, da der Körper zur Wiedererwärmung Energie aufwendet. Für diese Punkte ist die Datenlage allerdings noch begrenzt.
Insgesamt ist die Studienlage vielversprechend, aber noch nicht abschliessend. Wir verstehen die Kältetherapie als unterstützendes Angebot für Regeneration und Wohlbefinden.
Mögliche Vorteile auf einen Blick
Unterstützt die Regeneration nach dem Training
Fördert die Durchblutung
Kann Beschwerden nach Belastung lindern
Kann sich positiv auf das mentale Wohlbefinden auswirken
Kann einen erholsamen Schlaf unterstützen
Kann den Stoffwechsel anregen
Ablauf einer Sitzung
Kurzes Vorgespräch zu Ihren Zielen und allfälligen Vorerkrankungen
Vorbereitung mit Handschuhen, Socken, Stirnband und Mundschutz
3 bis 4 Minuten in der Kältekammer bei -87°C
Aufwärmphase und kurze Nachbesprechung
Für wen geeignet, und wann nicht
Die Anwendung eignet sich für gesunde Erwachsene, die ihre Regeneration und ihr Wohlbefinden unterstützen möchten. Bei Schwangerschaft oder bestimmten Vorerkrankungen, zum Beispiel schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder dem Raynaud-Syndrom, ist die Anwendung nicht zu empfehlen. Bei Unsicherheit klären Sie die Eignung bitte vorab mit uns oder Ihrer Ärztin beziehungsweise Ihrem Arzt.
Preise
Einzelanwendung / CHF 50
10 Anwendungen / CHF 450
20 Anwendungen / CHF 600
6 Monate / CHF 1000 (max. 2x pro Woche)
1 Jahr / CHF 2000 (max. 4x pro Woche)
Im Anschluss an jede Behandlung gratis im Fitnessstudio trainieren.
Öffnungszeiten
Montag 08:00 - 17:00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag: 08:00 - 15:30 Uhr
Freitag 08:00 - 17:00 Uhr
Bitte vereinbaren Sie Termine jeweils über das Sekretariat. Nach Absprache sind Termine von Dienstag bis Donnerstag situativ auch bis 17:00 Uhr möglich.
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Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren.